Kezdd el ezt a 12 dolgot, és légy végre boldog!

1. Mától a pozitív embereket keresd! Ne törődj azokkal, akik lehangolnak, és elszomorítanak!

Az élet rövidsége miatt szelektálnod kell a téged körülvevő embereket, ha olyan „barátaid” vannak, akik folyamatos panaszkodásukkal csak lelki szemetesnek használnak, vagy energiavámpírként kiszívják az összes életkedved, érzelmileg zsarolnak, vagy állandóan kritizálnak, szekálnak, és téged okolnak mindenért, nos, készülj fel egy alapos nagytakarításra! Felejtsd el őket, és ne vágyj a társaságukra!

És persze ne áhítozz olyanokkal időt tölteni, akiknek valahogy sosincs rád idejük: hidd el, akiknek fontos vagy, azok találnak rád időt!

2. Állj meg végre, és ne menekülj tovább a problémáid elől!

Nézz farkasszemet a téged már régóta kínzó összes nézeteltéréseddel és dilemmáddal! Bár nem lesz könnyű út, de nem is sürget az idő a megoldások keresésében; lassan, megfontoltan haladj, egyik lépcsőfokról a másikra, és hagyd el a komfortzónádat!

Nem biztos, hogy minden olyan simán fog menni az elején, mint ahogy kéne, vagy elvárnád, de ilyenkor mindig gondolj a járni tanuló kisgyermekre: ő is sokszor elesik, de újra és újra feláll. Ha nem tenné, soha nem tanulna meg járni.

3. Légy őszinte, ne ámítsd, ne lódíts, ne csapd be magad!

A hazugság soha nem jó út. Nem tanácsos rajta járni, és bár akárkinek hazudhatsz a világban, magadnak soha ne hazudj! Ha nem vagy teljesen őszinte magadhoz, akkor ezzel csak galibát okozol: összezavarod magad, felkavarod a lelked, és rossz utakra tévedsz.

4. Kezdj el odafigyelni önmagadra, ne csak másokkal törődj!

Sose segíts másnak a saját károdra! Vesd be az összes lehetséges eszközt a másokon való segítségnyújtáshoz, de a magad poharát mindig hagyd tele. Mit is jelent ez?

Mielőtt bárkinek segíteni tudnál, előbb saját magadnak kell feltöltekezned! Ha Te szomjazol, nem tudsz másoknak sem inni adni… Vésd az eszedbe, hogy csak azon akarj segíteni, aki saját maga kéri, és persze tesz is a változásért!

5. Inkább önmagad akarj lenni, ne akarj másokat utánozni!

A fogyasztói társadalom folyamatos változásra szólítja fel a fogyasztókat: legyél napról-napra gyönyörűbb, okosabb, vékonyabb, legyen több pénzed, szebb kocsid, szárnyalj felül mindenkit a tehetségeddel, stb. Erről szól a világ.

Az egy dolog, hogy milyen viselkedésmintákat vár el a társadalom tőled, a másik, fontosabb dolog az, hogy te magad milyen is vagy valójában. Hidd el, hogy sokkal több az esélyed a boldogságra, ha nem hajkurászod folyton az ideális képet, és megpróbálsz végre önmagad lenni! Csak így egyszerűen.

6. Szakíts a múlt szálaival, ne tekintgess vissza!

Az új fejezet egy könyvben is csak akkor kezdődik, ha a régi már véget ért. Új ajándékot csak akkor tudsz elfogadni, ha az egyik kezedből leteszed, ami már benne van. Ehhez hasonlóan új életet is csak akkor tudsz kezdeni, ha a múltad lezárod, és nem tekintgetsz rá vissza folyton.

7. Légy végre bátor, ne félj a hibáktól!

Ha élsz, mozogsz, és napról napra megteszel dolgokat, elkerülhetetlen, hogy ne hibázz. A tökéletes ember még nem született meg, ezért nem a semmittevés a megoldás, hanem a lehetséges kudarcokkal való szembenézés.

Szerinted, ha a feltalálók, és tudósok feladták volna az első kudarc után, fel tudnánk-e ma kapcsolni a villanyt, vagy meggyújtani egy gyertyát? Ugye, hogy nem…

8. Befelé figyelj, ne kívül keresd a boldogságot!

Szinte mindenki azt gondolja, hogy az anyagi célok elérése eredményezi a boldogságot, viszont csak kevesen érzik magukat késznek eljutni odáig és emiatt boldogtalanná válnak . Azonban a boldogság nem függ a külső tényezőktől (példa erre a sztárok alkoholizmusa, és a lottónyertesek depressziója). A boldogság belülről fakad, attól, ha békében élsz önmagaddal.

9. Önmagad bőségére koncentrálj, ne irigykedj másokra!

Amikor irigykedsz, akkor valójában ezt teszed:

• Más életét figyeled meg, ahelyett, hogy a sajátoddal foglalkoznál.
• Erőt vesztesz a negatív érzések szabadjára engedésével, és ezzel ártasz magadnak.
• Olyasmire gondolsz hiányként, amit te is szeretnél a magadénak tudni, de negatív viselkedéssel nem tudod bevonzani.
• Elfelejted azokat a dolgokat az életedben, amiért hálával tartozol (amit persze más irigyelhetne tőled).

10. Tedd le a haragodat, engedd el a sérelmeidet!

Mit kell tenned, ha nagy fájdalmat okozott neked valaki, akiben megbíztál?  Vagy ha annak ellenére, hogy neked volt igazad, mások igazságtalanok voltak veled? Először is adj magadnak időt az események átgondolására, de utána ereszd el a sérelmeket!

Hiába dédelgeted a haragot, csak magadnak ártasz vele, és ellehetetleníted az életed. A megbocsátással önmagad szabadítod fel, és megkönnyíted a lelked, de ne utasítsd el rögtön a negatív érzéseket, dolgozd fel, majd hagyd magad mögött azokat!

11. Figyelj arra, amit mondasz, kerüld a negatív beszédet!

Jó érzés, ha együttéreznek velünk embertársaink, ha elmondhatjuk nekik a problémáinkat, mert így mélypontjaink alkalmával be tudjuk szerezni a szükséges szeretetmorzsákat is.

De vigyázat! A panaszáradatod könnyen megfojthat a negatív rezgések miatt. Tudatosan figyelj a szádra, és a gondolataidra, mert ha túl gyakran panaszkodsz, még több fájdalmat és szenvedést hozol a saját fejedre.

12. Légy bátran szingli, ne idealizáld a szerelmet!

Ha egészséges párkapcsolat szerepel a terveid között, olyan, amikor két teljes ember teszi a másikat boldoggá, nem pedig két lelkileg összetört ember teszi tönkre egymást még intenzívebben, akkor először magaddal légy tisztában, önmagad építsd fel!

Amíg szingli vagy, megismerheted önmagad, és a céljaid. Szép időszak ez, tele hasznos tapasztalatokkal, és pozitív irányú gondolkodásváltozással.

Sok sikert!

Rácz-Akácosi Attila

Web: motivator.ma

Telefon: 06-20-277-3889